小林一行 著作書籍

■ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法(知的生き方文庫)

ビール腹の原因はビールではありません!

飲み会・酒をガマンせずやせる、とっておきの秘策が満載!

・40歳を過ぎてもやせられる極意
・今の生活リズムをほとんど変えずにやせるコツ
・「酒で食欲が暴走するのを防ぐ」スーパー秘策
・「シメのラーメン」を我慢せずとも、やせる食べ方
・深夜メシでもやせるコツ

「今の生活リズムはほとんど変えない」+「食べる順番」。

太りやすく、多忙のあまり心が折れた私が発見した究極のノーストレス減量法。

私はこれで毎晩ビールを飲みながら25キロの減量に成功!

しかも飲む量は5倍に増えてもリバウンドゼロ、健康診断の数値までグングン改善!

「時間がない」「三日坊主」「運動は苦手」「毎晩、飲み会漬け」……

そんなあなたの腹も、「シメのラーメン」「深夜メシ」をやめずにラクラク凹みます。

さらに心まで強くなるダイエット本です!

 

ビジネスエリートが実践している

 1日30分で理想の体型を手に入れる方法(ぱる出版)

ビジネスエリートは ダイエットのための特別な時間は持たない。

ビジネスエリートはジムに行かない。

スリムでカッコいい男になるためには

1日30分の工夫をすればよい。

1日30分以上消費してはいけない。

しかもその30分は、

通勤、ランチタイム、飲み会、仕事の合間、夕食

いたるところにチャンスは転がっているのである。

本書は、そんな日常生活の中にあるダイエットのチャンスを活かし

無理なく、挫折せず、本物のダイエットに成功するための秘訣を説き

「人生を変えるダイエット」

が実践できる本である。

なぜ美人はケーキをがまんしないのか

なぜ美人はケーキをがまんしないのか

「癒しでやせるダイエット」

 

がまんせずに、挫折しないダイエットのために

もっとも大切なポイントが「癒し」です。

 

がまんせずにダイエットに成功するための「3つのルール」

ストレスを一瞬で解消する「癒しのルール」
ダイエットの原動力を作る「楽しむルール」
挫折せずダイエットを継続できる「許しのルール」

 

ダイエットに「癒し」という概念を導入した全く新しいダイエット法です。
この方法で10か月で20kgのダイエットに成功した女性などの事例も掲載しています。

 

できる男の腹凹(はらぺこ)術

これが「男ダイエット」の真骨頂!

「凹んだ腹の価値は3億円以上」
「意識を変えれば腹は凹む」

ダイエットに成功し、リバウンドせずに続けるために
最も大切なものが「自己基盤」です。

その自己基盤の作り方を徹底的に解説しているのが本書。
本書はコーチング技術をダイエットにフル活用し、
自分の中に眠る行動力を引き出して、
ダイエットを成功させるためのノウハウが凝縮されています。

本書を読めばダイエットに成功できるだけでなく、
仕事や人生にも成功できるノウハウが満載されています。

 

なぜ一流の男の腹は出ていないのか?

なぜ一流の男の腹は出ていないのか?
10万部突破! Amazonダイエット部門1位獲得!

世の成功者は皆やせている

それはなぜか?

「人の信頼を得るには、マネジメントセミナーや自己啓発セミナーに行くよりも、腹を凹ませる方がずっと効果がある」

「男の腹はやせやすい」
「苦しいことは何もせず、飲み会と通勤でやせる」

一流の男は、皆やせることに大きな投資と労力を費やす。
この事実の意味することはなんだろうか?
そして、ガマンせずに無理なくやせる方法とはなんだろうか?

これらについて余すことなく書いた
ビジネスに成功するためのダイエット指南書です。

 

何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット

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「ユダヤ人大富豪の教え」で有名な大ベストセラー作家の
本田健さんも
「線引きまくりでした!」とオススメの本です!

ダイエット失敗の原因は「ストレス」をためているから。

「夜中のお菓子が止まらない」
「何度ダイエットしても続かない」
「食べることが我慢できない」

こうした悩みを持つ方のために、
「挫折せず続ける方法」を伝える1冊です。

 

飲み会を断らない! 究極のオヤジダイエット

book_02
「飲み会が多くて腹が出てしまった」
「運動する時間が無い」
「締めのラーメンが止まらない」
「飲むこと・食べることが好きだからダイエットなんてしたくない」

こんな方のために、

「飲み会を一切断らずにやせる方法」

をお伝えしています!
「飲み会でやせる方法」ならこの一冊です。

 

やせる!日めくりダイエット

 

日めくりカレンダーのように1日1つ
小さなことを実践する。

こうしたコンセプトの元に、
小さなダイエット法をたくさん散りばめています。

「駅やスーパーの階段を昇ろう」
「歯を磨きながら5回スクワットしよう」
「キレイな人とランチしよう」

などなど、やせるための小さな習慣や考え方を
知らず知らずのうちに身に付けられる1冊です。