1965年生まれ。

エンジニアとして勤めるが、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。
ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。
独自のダイエット法を実践し半年間で14kg、2年で25kgのダイエットに成功。
その後も5年間リバウンドしてない。

「好きなものはやめない」というコンセプトの元、自分自身も飲み会を一切断らず、お菓子など甘いものもやめずにダイエットに成功しブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人コンサルティング、書籍執筆を行なっている。

著書としては10万部を超えた「なぜ一流の男の腹は出ていないのか？」（かんき出版）をはじめ、「何度も挫折したあなたに贈る　人生最後のダイエット」（朝日新聞出版）「なぜ美人はケーキを我慢しないのか」（毎日新聞出版）など合計9冊、累計18万部以上を出版する。

■知っていそうで知らないことを知ったことがとてもよかったです。
小さな積み重ねが大事という言葉に勇気づけられます。

■やはりベースはメンタル・やる気・モチベーションということをわかりやすく教えていただきました。
押し付けではなく、自然に納得できる内容でした。
何かをガマンするのではなく・・・私にもやれそうです。

■今まではダイエットの仕方（食事法・運動）にばかりとらわれていましたが、今回のセミナーで考え方を変えるダイエットの事を知り、あせらずダイエットをしていきたいと思いました。
とても前向きな気持ちになりました。

■ダイエットはやる気を持続させてことが一番難しいです。
その点をていねいにご自分の事例を入れてお話してくださってとても分かりやすかったです。

■とても良かったです！
体験談を踏まえてお話をしてくれるので、理論的な難しいものにならず分かりやすかったです。

■「目からウロコ」のような内容のセミナーでした！
これまで自分が試したダイエットは人間のメンタルの性質・本能などをまったく理解しないものだったと認識できました。
精神的にもとても救いがあり前向きになれたことにとても驚いています。