プロフィール

名前:小林一行

profile

  • 国際メンタルセラピスト協会 認定メンタルセラピスト
  • 日本ダイエット健康協会 認定インストラクター
  • 週末起業フォーラム 第5回週末起業家賞受賞者
  • ダイエットセラピスト協会 主宰

楽しく痩せる「ダイエットセラピー」「飲み会ダイエット」を普及させるために奔走中

 

<小林一行の経歴>:

生まれつき太りやすい体質で、高校生のときから168cmで体重は約65kgと小デブ体型のまま青春時代をすごし、ダイエットに挑戦しては挫折を繰り返し。ダイエット挫折歴は25年間で数知れず、ゆうに10数回は超える。

 

大手IT企業のエンジニアとして10数年活躍するも、肥満はエスカレートし70kgを超える。さらに仕事と人間関係の問題から「うつ」になってお菓子の過食が止まらなくなり、ますます肥満がエスカレートし80kgを超えてしまう。

 

この「うつ」が薬では治らないことを感じ、自力で治したいと心理学や自己啓発の本を読みあさり、一冊の本との出会いによってうつを克服するきっかけを得る。

 

こうしてうつを克服していく過程で自然にお菓子の過食が収まっていって、やせ始めたためさらにやせたいとダイエットを決意!栄養や運動などを勉強し、それまで学んだ心理学とダイエット法を組み合わせた独自のダイエット法と、長く続けるために大好きな毎晩の晩酌や飲み会をやめずにダイエットに成功する方法を実践した結果、半年で14kg、2年で通算25kgのダイエットに成功した。

 

「誰よりも意思の弱い自分が成功できたダイエット法なのだから誰でもできるにちがいない!」と感じ、肥満で悩む多くの人に伝えたいという使命感から一念発起してダイエットアドバイザーとして活動を行なうことを決意。

 

2010年日本ダイエット健康協会認定インストラクターと、国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピストの資格を取得。同年よりブログ、メルマガの執筆を開始し、現在はダイエットセミナー・講演等を多数開催する一方で、ダイエットの個人コンサルティング、そして多数の著書も出版している。

 

<著書>

●「何度も挫折したあなたに贈る 人生後のダイエット」(朝日新聞出版)

●「飲み会を断らない!人生最後のダイエット」(自由国民社)

●「やせる!日めくりダイエット」(アストラ)

●「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」(かんき出版)

 

<雑誌掲載、ラジオ出演>

●「女性セブン」(小学館)掲載(2014年1月30日号)

●「安心」(マキノ出版)掲載(2013年9月号)

●ベイFM78「パワーベイモーニング」出演(4回)

●2012.12.3 毎日新聞掲載

 

<活動内容>

●ブログ「キモチからダイエット」にてダイエット情報発信

●月1~2回ダイエットセミナー開催

●ダイエット個人コンサルティング(成功率80%以上)

●ダイエットセラピー普及のための講演活動

●「ダイエットパーティー」「ダイエット読書会・お茶会」等イベント開催

●各種ダイエット関連書籍の執筆

●ダイエットセミナーDVDの販売