プロフィール

名前:小林一行

  • 日本メンタルダイエット協会代表 チーフメンタルダイエットコーチ
  • 健康経営アドバイザー
  • 国際メンタルセラピスト協会 認定メンタルセラピスト
  • 日本ダイエット健康協会 認定インストラクター

うつ・過食を克服し、意志の弱い自分でもできたダイエット法を広めるため、資格を取得。セミナーやダイエットの個人コンサルティングを展開。出版活動を行ない、著者として9冊の本を出版している。代表作「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」は10万部を超える。

 

【経歴】

生まれつき太りやすい体質で、高校生のときから168cmで体重は約65kgと小デブ体型のまま青春時代をすごし、ダイエットに挑戦しては挫折を繰り返し。ダイエット挫折歴は25年間で数知れず、ゆうに10数回は超える。

 

大手IT企業のエンジニアとして10数年活躍するも、肥満はエスカレートし70kgを超える。さらに仕事と人間関係の問題から「うつ」になってお菓子の過食が止まらなくなり、ますます肥満がエスカレートし80kgを超えてしまう。

 

この「うつ」が薬では治らないことを感じ、自力で治したいと心理学や自己啓発の本を読みあさり、一冊の本との出会いによってうつを克服するきっかけを得る。

 

こうしてうつを克服していく過程で自然にお菓子の過食が収まっていって、やせ始めたためさらにやせたいとダイエットを決意!栄養や運動などを勉強し、それまで学んだ心理学とダイエット法を組み合わせた独自のダイエット法と、長く続けるために大好きな毎晩の晩酌や飲み会をやめずにダイエットに成功する方法を実践した結果、半年で14kg、2年で通算25kgのダイエットに成功した。

 

「誰よりも意思の弱い自分が成功できたダイエット法なのだから誰でもできるにちがいない!」と感じ、肥満で悩む多くの人に伝えたいという使命感から一念発起してダイエットアドバイザーとして活動を行なうことを決意。

 

2010年日本ダイエット健康協会認定インストラクターと、国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピストの資格を取得。同年よりブログ、メルマガの執筆を開始し、現在はダイエットセミナー・講演等を多数開催する一方で、ダイエットの個人コンサルティング、そして多数の著書も出版している。

 

【著書】

●「何度も挫折したあなたに贈る 人生後のダイエット」(朝日新聞出版)
●「飲み会を断らない!人生最後のダイエット」(自由国民社)
●「やせる!日めくりダイエット」(アストラ)
●「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」(かんき出版)
●できる男の腹凹術(宝島社)
●超図解!なぜ一流の男の腹は凹んでいるのか?(ぶんか社)
●なぜ美人はケーキをがまんしないのか(毎日新聞出版)
●1日30分で理想の体型を手に入れる方法(ぱる出版)
●ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法(知的生き方文庫)

 

【マスコミ実績】
フジテレビ「ノンストップ!」出演!(2015.7.23)
ラジオ日本「峰竜太のミネスタ」 出演(2014年5月)
ニッポン放送「高嶋ひでたけのあさラジ」 (2014年12月)

 

【雑誌・Webサイト掲載実績】
「メシ通」サイト掲載 (2017.6.6)
ダヴィンチ・ニュースに掲載!(2016.12.17)
週刊プレイボーイWeb版「週プレNEWS」(2016.12.08)
「からだにいいこと」1月号 (2016.11.14)
雑誌「セラピスト」TOP記事 (2016.03.07)
PHP研究所「THE21 特別編集版」 (2016.12.19)
東洋経済オンライン (2015.12.5)
「からだにいいこと」 (2015.6.19)
「週刊ダイヤモンド」 (2015.5.24)
女性セブン (2014.12.2)
「日経新聞 ベストセラーの裏側」 (2014.10.9)
「Tarzan」 (2014.9.25)
読売新聞(2014.8.8)
「BIG Tomorrow」 (2014.7.25)
「週刊ダイヤモンド(2014年7月12日号)」 (2014.6.30)
「女性セブン(2014年1月30日号)」 (2014.1.18) 1回目】
毎日新聞(全国版)掲載(2012.12.3)

【講演実績】
・泉佐野青年会議所、(株) (2015年8月)
・パジャボス(代表取締役 池本克之) (2016年6月)
・(株)日本駐車場開発(丸の内ヘルスケアラウンジ) (2015年11月、2016年5月)
・三菱地所・野村総研主催「クルソグ」 (2017年
・(株)アンテレクト(代表取締役藤井孝一)
その他 自主開催50回以上

【活動内容】
●メンタルダイエット普及のための講演活動
●健康経営・リーダーシップに関する企業研修・セミナー
●月1~2回ダイエットセミナー開催
●ダイエット個人コンサルティング(成功率80%以上)
●各種ダイエット関連書籍の執筆