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心を癒すダイエット

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1日30分で理想の体型を手に入れる方法12月4日 新刊発売!

 

 「ビジネスエリートが実践している
 1日30分で理想の体型を手に入れる方法」(ぱる出版)

 

ビジネスエリートは ダイエットのための特別な時間は持たない。

 

ビジネスエリートはジムに行かない。

 

スリムでカッコいい男になるためには

 

1日30分の工夫をすればよい。

1日30分以上消費してはいけない。

 

しかもその30分は、

通勤、ランチタイム、飲み会、仕事の合間、夕食

いたるところにチャンスは転がっているのである。

 

本書は、そんな日常生活の中にあるダイエットのチャンスを活かし

無理なく、挫折せず、本物のダイエットに成功するための秘訣を説き

 

「人生を変えるダイエット」

 

が実践できる本である。

 


 

なぜ美人はケーキをがまんしないのか

「ダイエットつらく・苦しいもの」

 

この概念を「思い込み」をくつがえすダイエット法がここにあります。

 

ダイエットは「方法」だけでは成功しません。

 

「折れない心を作る」

「自分に合ったダイエット法を見つける」 

 

 これが挫折せず、リバウンドせず本当のダイエット成功を得るために必要なことです。

 

 

 新刊 癒しでやせるダイエット

 

「なぜ美人はケーキをがまんしないのか」(毎日新聞出版)

 

 

 

 

 

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