●ダイエットが続かない
●いくつもダイエット法を実践したが、なかなか効果が出ない。
●自分に合ったダイエット法が分からない。
●ダイエットを続けるモチベーションが維持できない
個別にダイエットを継続的に実践し確実に成功に導くための指導を行ないます。メンタルケアとヘルスケアの両面をサポートし確実にやせる方法を身につけることができます。
ダイエットパーソナルコーチング概要
●挫折せず継続できるための目標設定
●具体的なダイエット計画の作成サポート
●「好み・体質・生活習慣」にマッチしたダイエット方法の提案
●「ダイエットの障害」を克服するためのサポート
●「やる気の持続」「ストレス・挫折感」を乗り越えるためのメンタルケア
１対１の個人指導で、お一人お一人の「体質・環境・嗜好・習慣に合った方法」をご提案し、さらに「モチベーションを高め維持する技術」を習得していただきます。
利用者の声
●ダイエットや睡眠についての考え方が、今までの「ねばならない」から「やればできるかも」に変化しました。
●日々の積み重ねが大事で、食べてもいいのだということに驚きました。
●本当に10kg痩せたという実感とあまり責めなくなり、前向きになりました。
●困ったときメールですぐ答えてくれたので気持ちが前向きになりました
●できなくても自分を受け入れ、少しずつ小さなことをやっていくことが大切だと教えて
もらえました。
●できていない自分を受け入れて、できなくて落ち込んでもすぐに立ち直れるように
なった。
●ダイエットを日常の中に無理なく取り入れられるようになった。
●将来のためにできることを行うようになりました。
６つのステップ
具体的には以下の6ステップの手順で、「挫折せずやせるための考え方」を身に付け、「継続できるダイエット法」の提案・実践サポートを行ないます。
具体的内容
１．「ダイエットに成功した自分」のイメージを具体化します。
⇒ 「ダイエット成功シート」のサンプルを提供し、「ダイエットに成功した姿」を具体的にイメージするようサポートします。
⇒ 「ダイエット成功シート」のテンプレートを提供します。
これらによってダイエットへの「やる気」を引き出し、ダイエット推進の原動力にします。
２．「ダイエットの数値目標」設定をサポートします。
⇒ ダイエットインストラクター知識に基づいた「正しい数値目標」設定の方法を伝え、
健康に害を与えない「正しい数値目標」を設定します。
３．「自分に合ったダイエット方法」選定をサポートします。
⇒ 生活習慣・嗜好・体質をヒアリングし、あなたに合った最適な食事・運動習慣・生活習慣などのアドバイス・提案を行い一緒にダイエット方法の選定を行ないます。
４．「ダイエット実行に当たっての注意点」などをアドバイスします。
⇒ ダイエット成功経験者ならではの視点で、「ダイエット実行上の注意点」や「予想される障害」などを選考してアドバイスし、ダイエットの挫折を防ぎます。
５．心理面でのサポート、ストレス解消、メンタルケアを行ないます。
⇒ ダイエットを実施していくうえで発生する不安・焦り・ストレスを小林自身の経験やメンタルセラピストとしての視点などからメンタルケアを行ない、ストレスを無くしダイエット遂行上の心理面での障害も取り除きます。
コーチングメニュー・価格
■内容
・対面／スカイプ／電話コンサルティング
（標準コース：月2回、ショートコース：月1回,、プレミアムコース：回数無制限）
・回数無制限のメール相談
・ダイエット目標のテンプレート等の提供
・コーチング内容メモの作成・提供
■期間
・３ヶ月間が基本 （延長可）
■コンサルティング料
・標準コース（月２回） ；月100,000円（対面・スカイプ・電話）
・ショートコース（月１回）：月60,000円（対面・スカイプ・電話）
・プレミアムサポート（回数無制限）：月300,000円（対面・スカイプ・電話）
■100％返金保障！
※コンサルティングによって効果が出ない場合、返金を希望される方には返金いたします。
パーソナルコーチング希望の方はこちら
